Как себя мотивировать
Содержание
Лучший способ мотивации
Лучший способ мотивировать себя на то, чтобы что-то сделать — это попасть в такую ситуацию, в которой вы будете вынуждены это сделать (то есть когда у вас нет иного выхода). Как вы в эту ситуацию попадете или поставите себя в такое положение — другой вопрос. Например, если занять денег у бандита, у вас потом не будет иного выхода, кроме как найти эти деньги (заработать), чтобы отдать.
В других ситуациях, когда вы задаетесь вопросом «как себя мотивировать», вы всегда найдете причину, чтобы не делать то, что нужно.
Мотивация и дисциплина
Может ли мотивировать дисциплина? Скорее всего, нет. Любые изменения возможны только при условии наличия позитивной энергии. Это могут быть эмоции веры, любви, надежды, сильных желаний, чужие «горящие глаза». В мозг должна встроиться струйка удовольствия от того, что человек делает.
Если такого нет, суровая дисциплина не поможет — она быстро истощит. Человек скажет: «Наверное, я недостаточно много работаю», мотивация упадет, а иллюзии, как способ адаптироваться, станут сильнее. Это ловушка. Так появляются «просветленные» и «успешные», которые производят тоскливое впечатление.
Если позитивная энергия есть, «дисциплине» нет нужды быть «суровой». Достаточного разумного гибкого планирования, умеренной дисциплины, важной в период становления навыка. Никакого принуждения здесь не должно быть.
Как начать действовать?
По мнению Ольги Савельевой, у каждого, у кого нет результата, есть на этот счет своя история. У разных людей — разные отговорки, объяснения и причины того, почему они сидят на диване, пока другие идут к успеху.
Говорят разное. Что «у меня вот маленький ребенок», или «я десять лет в декрете сидела, все забыла, кому я нужна», или «у меня возраст уже не позволит» или «я болею»…
Замечательные качественные отговорки. Серьезно. Но переубеждать бесполезно. Особенно тех, кто уже решил ничего не делать.
А на самом деле причин бездействия только две.
- Я боюсь.
- Я не уверен (а), что правда этого хочу.
Остальные причины — лишь производные.
Потому что те, кто знают, чего хотят, берут — и делают вопреки страхам. И у них тоже есть маленькие дети, мало опыта, болезни и куча обстоятельств.
Только для них это не якорь. А парус.
И я бы так уверенно не говорила, если бы не знала лично тех, кто просто взял — и сделал.
Советы для мотивации в работе
- Соблюдайте режим. Не загружайте себя работой слишком сильно, но и не делайте слишком больших перерывов. Именно в таком ритме лень отступит на задний план.
- Ловите вдохновение. Ваша работа должна быть вам в радость. Позитивный душевный порыв придаст новых сил.
- Самый хороший мотиватор во время работы — это хорошая зарплата. Думайте не о том, когда наступит пятница, а о том, как вы купите себе личный самолет на очередную зарплату.
- Планируйте свою деятельность. Правильное планирование сильно повышает производительность труда. Важно строго следовать своему плану и не оставлять ничего на потом.
- Если вы работаете на себя и вас никто не контролирует, то многим трудно отказаться от соблазна устроить себе лишний выходной. Можно назначить себе начальника самому. Выберите кого-то из родственников или близких друзей и пообещайте ему выполнить определенную работу к определенному сроку.
- Кнут и пряник. Назначьте себе какое-нибудь поощрение, которое вы получите только в случае успешно выполненной работы.
- Позитивное подкрепление — несколько иной вариант поощрения. Отличается от вознаграждения тем, что происходит в момент совершающегося действия. См. подробнее: Как я дрессировала себя на продуктивность.
- Соревнование. Если добавить в рабочий процесс элемент соревновательности с кем-то, то процесс тут же ускорится.
- Предлагайте свои идеи, которые увеличат производительность и облегчат работу. Участвуйте в управлении своим трудом.
Мотивация для предпринимателя
Самое главное для многих предпринимателей — это самоутверждение. Ты можешь сделать лучше, чем все эти идиоты вокруг тебя, сделать качественнее, доказать что-то им и себе. Деньги при этом не столь важны.
Также часто помогает небольшое путешествие. В это время появляется много новых идей и мотивация для их воплощения.
Три традиционных источника вдохновения и мотивации, о которых не стоит забывать — это семья, друзья и спорт.
Хорошим способом мотивации к достижению определенных целей могут быть подарки самому себе, которые делаются, когда цель достигнута. Это может быть поход в театр, ресторан, вечер с книгой — все зависит от настроения и масштабности конкретной цели.
Некоторым может помочь и такой способ: посмотрите на известные компании, которые стартовали в тот же год. Чего добились они и чего добились вы?